Bolo integral de banana e aveia

Bolo integral de banana e aveia

Bolo é tudo de bom né?  Mas e se você estiver passando por uma reeducação alimentar?  Bem, nesse caso que tal um bolo que não pese na consciência? Descobri na internet a receita desse bolo de banana e aveia. Só que ao invés de farinha branca usei a farinha integral. Fica uma delícia! Ingredientes: 4 … Leia mais…

Guirlanda de natal com bichinhos de pelúcia

Guirlanda de natal com bichinhos de pelúcia

Genteeee o natal está chegando!!!!! Quando fui enfeitar minha casa decidi mudar a guirlanda da porta. Como não posso ter gastos a mais nesse momento ( e quem pode né?), Partiu Plano B também na decoração de natal. Tirei os enfeites que estavam nessa guirlanda: Peguei vários bichinhos  de pelúcia com tema de natal, que … Leia mais…

Emagreci 15 quilos com reeducação alimentar e ballet clássico

Emagreci 15 quilos com reeducação alimentar e ballet clássico

Nunca  acreditei em dietas malucas e por isso optei pela reeducação alimentar quando percebi que precisava emagrecer. E precisava mesmo hein? Meu Deus essa foto de antes!!!! E ainda segurando um bolo rsrsrs. No começo de 2015, quando fui na nutricionista pela primeira vez, estava com 80 quilos!!!!!Só que aos 46 anos não imaginava que … Leia mais…

Como cozinhar batata doce em poucos minutos

Como cozinhar batata doce em poucos minutos

  Depois que passei pelo processo de reeducação alimentar aprendi a gostar de batata doce. Hoje eu adoro, mas não fazia sempre porque só quando chegava em casa é que lembrava que tinha que cozinhar, como demorava muito acabava desistindo. Mas descobri uma maneira de cozinhar a batata  em poucos minutos. Gente, agora eu só … Leia mais…

Pão de queijo de batata doce

Pão de queijo de batata doce

Sim! Pão de queijo de batata doce gente. Depois que passei pelo processo de reeducação alimentar me tornei uma caçadora de receitas saudáveis. Estou lavando muito mais louça é verdade rsrsrs, mas também estou reeducando o meu paladar e descobrindo novos sabores. Essa receita de pão de queijo de batata doce ficou uma delícia.  E … Leia mais…

Almôndega de tofu

Almôndega de tofu

  Desde que comecei o processo de reeducação alimentar estou em busca de receitas saudáveis e gostosas. Já fiz sorvete de banana, bolinho de grão de bico e só compartilho com vocês as receitas que realmente dão certo. Dessa vez fiz essa almôndega de tofu para o jantar. Confesso que já tive preconceito com tofu, … Leia mais…

Ela decidiu ajudar outras mães depois que descobriu que o filho tem autismo

Ela decidiu ajudar outras mães depois que descobriu que o filho tem autismo

A Bárbara Zacchi é ceramista e um dia recebeu a encomenda de um quebra-cabeça em cerâmica. Ficou sabendo que o quebra-cabeça era o símbolo do autismo. Como empreendedora, ela logo pensou que seria uma nova possibilidade de mercado. ”Vou vender colar de quebra-cabeça para as mães de autistas e fazer um bom dinheiro”. Mas quando começou … Leia mais…

Bolinho de grão de bico. Saudável e gostoso!

Bolinho de grão de bico. Saudável e gostoso!

  Há alguns meses estou fazendo reeducação alimentar e a minha nutricionista me orientou a incluir grão de bico na dieta.Como o pré preparo do grão de bico é meio chato, tem que deixar de molho 12 horas antes de cozinhar na panela de pressão. Então  eu achei melhor comprar um pacote, preparar tudo e … Leia mais…

Bordado Livre é o meu Plano B para relaxar

Bordado Livre é o meu Plano B para relaxar

  Sempre admirei quem sabe bordar e sou apaixonada por bordado livre. Aqui mesmo no blog já contei a história da Jaci Ferreira, maravilhosa, uma psicóloga que utiliza os bordados como forma de arte e terapia.Quem sabe na próxima encarnação eu consiga ter um talento assim mas, por enquanto, decidi que bordado livre é o … Leia mais…

Crochê para deixar a cidade mais acolhedora. Adorei a ideia!

Crochê para deixar a cidade mais acolhedora. Adorei a ideia!

  Ahh! Que delícia andar pelas ruas e encontrar  prédios, árvores e bancos, “vestidos” de crochê. Aqui em Curitiba, essas intervenções em crochê parecem deixar a nossa cidade mais aquecida e acolhedora.       Esse é o Coletivo Mãos Urbanas. A iniciativa foi de alunas da pós-graduação em Design da Universidade Federal do Paraná como … Leia mais…

Aniversário no spa! Relaxamento e diversão para adolescentes

Aniversário no spa! Relaxamento e diversão para adolescentes

Sim, um aniversário no spa. Sabe aquela liberdade de escolher o tema de aniversário do seu filho? Pois é, isso vai até uns 10 anos no máximo. Porque na adolescência… Tudo é “mico”! Não querem saber de temas fofinhos e festa em buffet só se for com DJ e para muuuita gente. Como no momento … Leia mais…

Sorvete saudável para matar a vontade de doce

Sorvete saudável para matar a vontade de doce

Sabe quando você PRECISA de um doce, mas está fazendo reeducação alimentar e tem que se controlar? Pois é! Difícil né? Mas descobri uma maneira de matar a vontade de doce com um sorvete saudável. Encontrei na internet várias receitas e acabei adaptando do meu jeito. Além de ficar gostoso a gente ainda evita o … Leia mais…